Vajinismus Tedavisi

Vajinismus Antalya cinsel terapi sitesinde, en sık karşılaşılan cinsel uyumsuzluklar hakkında bilgiledirici yazılar kaleme aldık. Vajinismus Tedavisi başlıklı bu yazımızda,  “Vajinismus tedavisi nasıl yapılır? “ sorusunun yanıtını bulabilirsiniz.  Öncelikle sizlerden gelen ‘Vajinismus nedir? Vajinismus Tedavisi nasıl yapılır?’ gibi sorularınızı ayrıntılı bir şekilde cevaplamaya çalıştık.  Okuduklarınız bilgilendirme amaçlı olup, her hangi bir teşhis ya da tedavi içermez. Antalya ‘da vajinismus tedavisi için baş vurabileceğiniz bir çok cinsel terapi merkezi bulunmaktadır. Antalya ‘da cinsel terapist arayışındaysanız  yazımızı okumaya devam edin.

Vajinismus Tedavisi Nasıl Planlanır?

Vajinismus tedavisi için bir takım adımlar vardır. Bu adımların süresi ve yoğunluğu vajinismus yaşayan çiftin bireysel özelliklerine göre farklılık gösterir. O yüzden bu tedavi kişiye özgü olacak şekilde planlanır.  Kesinlikle bilinmesi gereken, vajinismus tadavi edilebilir geçici bir rahatsılıktır. Vajinismus rahatsızlığı olan birisinin tam bir iyileşme şansı vardır. Cinsel terapide uygulanacak tedavide kesinlikle hiçbir cerrahi mudahele, ilaç vb yöntemler bulunmaz. Ne kadın ne erkek tedavi boyunca hiçbir ilaç kullanmazlar. Atılacak en doğru adım,  cinsel terapi alanında çalışan bir psikolog, psikolojik danışman, psikoterapist bulmaktır.

Vajinismus Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ülkemizde cinsel terapi alanında yetişmiş yeterli sayıda uzman bulunmasa da gene de Türkiye’de ve Antalya’da psikolog, psikoterapist ve psikolojik danışman gibi ulaşabileceğiniz bir çok cinsel terapist var.  Cinsel terapi alanında uzmana ulaştıktan sonra gerisi sizin yaşadığınız her şeyi açık yüreklilikle anlatabilmeniz ve iyileşmeyi yürekten istemenizdir. Eşler cinsel terapiye birlikte katılır, sorumluluklarını yerine getirir, terapiyi devam ettirirlerse, iyileşmemeleri için pek bir neden kalmaz. Psikoterapist rehberliğinde kadına ve erkeğe sunulan vajinismus tedavisi ile uygulamaları kendi kendilerine evde yaparak iyileşirler.

Vajinismus Tedavisi İçin 3 Önemli Nokta

1. Terapi programı duygusal ve fiziksel teknikleri içerir. Eşler terapi sürecine birlikte katılırlarsa daha başarılı olurlar. Biz, eşleri birlikte görmeyi tercih ederiz.
2. Vajinismus tedavisi başarıya nitelikli bir cinsel terapist rehberliğinde ulaşır. Terapist doğru bilgi ve teknikleri çiftin koşullarına uygun planlaması gerekir. Herkes için genel geçer bir plan yoktur. O yüzden cinsel terapistin bilgi ve deneyimi çok önemlidir.
3. Terapide planlanan tedaviye tam olarak uyum gösteren vajinismus vakaları daha hızlı ve kesin bir şekilde iyileşirler. Beklediğinizden daha hızlı iyileştiğinizi göreceksiniz. Tabiki planlanan tedaviye hem kadın hem erkek sadık bir şekilde ve sabırla katılabilirlerse.

İzlenecek 5 Adımda Vajinismus Tedavisi

Vajinismus tedavisi için atılacak adımlar, cinsel terapistin rehberliğinde sürdürülür. Burada okuyacaklarınız vajinismus tedavisi hakkında bilgi sahibi olmanızı sağlar. Teşhis ve tedavi içermez.

1. Aşk Kaslarıyla (Pelvik Taban Kasları) İletişim Sağlamak

Vajinismus aşk kasları dediğimiz makat bölgesindeki pelvik taban kaslarının kadının istemsiz biçimde kasılması sonucu gelişir. Bu tür vajinal kasılmalar özellikle penis vajina birlikteliğini içeren cinsel birleşmeye (penetrasyon) yakın olunduğu zaman belirginleşmektedir. Çoğu kadın, bu kasların nasıl çalıştığı ve kontrol edileceği konusunda pek bilgiye sahip değildir. İlk adım aşk kaslarını kontrol etmeyi öğrenmek için onlarla bağlantı kurmaktır. Böylece kişi kendi eylemlerini kontrol edebilecektir. Diğer bir değişle, vajinismusun üstesinden gelme aşamasındaki ilk adım, aşk kasların kasılmasını ve rahatlamasını sağlayarak bunun nasıl yapıldığını öğrenmek olacaktır.

2. Aşk Kaslarını Kasıp, Gevşetmek Veya Gerip Serbest Bırakmak

Gerginlik genel olarak kaslarda, özellikle de aşk kasları üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Herkeste olduğu gibi sinir sistemi acıya karşı savaşmak ya da kaçmak zorundadır ve vücut bunu kaslarını gererek yapmaktadır. Bu otomatik bir mekanizmadır. Vajinismuslu kadınların tek farkı, korunma içgüdülerini kontrol edememeleridir. Nasıl ki aşk kaslarının gerilmesi için komut veriliyorsa, gevşemesi için de komut verilmesi gerekir. Bu kontrolü ele alabilmek için vücudun kas gruplarına (omuzlar, bacaklar, kollar, karın, vb.) odaklanmak gerekir. Odaklandıktan sonra kadın karnını içeri doğru çekerek kontrollü nefes almayı, ya da omuzlarınızı kaldırıp indirmeyi yani kontrol etmeyi öğrenebilir. Bu zaman alacaktır, fakat bilinçli olarak vücudu dinlemek önemlidir. Bu Bilinçli Farkındalık Nefes Gevşeme Egzersizleri, gerginliği ortadan kaldırmak, konsantre olmak ve fiziksel ağrıyı ortan kaldırmak için yararlıdır. Vücudun rahatlamasını öğrenmek aynı zamanda aşk kaslarını gevşetmeyi ve cinsel organ ve vajinal gerginliği önlemede etkili olacaktır.

3. Cinsellik Algısını Değiştirmek

Vajinismusta ağrı seks ile geldiği için, seksin kadın üzerindeki etkisi olumsuzdur ve cinselliğe bakışını tamamen değiştirebilir. Vajinismus tedavisi için cinsellik algısını değiştirmek, çiftlerin seksten ve birbirlerinden zevk almalarını öğrenmeleri gerekir. Bu da, ilk olarak bedeni, hemen ardından da cinselliği öğrenmekle mümkündür. Böylece zihin bedene bildirecek, beden de uygulamaya geçecek, kişi de bundan zevk alacaktır. Kısacası cinsel haz; duygu, zihin ve beden üçlüsünün birleşimiyle oluşmaktadır. Ağrının cinsel birleşme üzerinde kapalı bir etkisi vardır. Bu etki kişinin cinsel isteğini azaltır. Bu durumdan yani vajinismustan kurtulmanın yolu kontrolü ele alarak seksin olumlu tüm yanlarını düşünüp öğrenmeye çalışmak olacaktır.

4. Ağrı Yerine Hazza Odaklanmak

Acı, cinsel aktivitelerle ilişkilendirildiği takdirde, beyin ağrıyı ve zamanını hafızaya yüklediği için bir sonraki denemede daha şiddetlisi olacaktır. Kadın, tekrar tekrar gerçekleşen ağrıyı cinselliğe bağlamaya devam etmesi belleği güçlendirecek ve vajinismus oluşumuna ortam sağlayacaktır. Acı dolu anlar beyinde daha güçlü hale geldiği zaman da cinsellik stres verecek, aşk kasları istemsiz gerilecek ve en sonunda da acısız bir cinsel birliktelik yaşamak imkânsız bir hal alacaktır. Vajinismus tedavisi, cinsel terapi süreci ve cinsel terapistin vereceği egzersizler sayesinde korku açığa çıkıp hafızanızdan silinecektir.

5. Aşk Oyunları Oynamak

Vajinismuslu kadın ruhunu ve vücudunu cinsel birleşmeye hazırlamalıdır. Bunun için aşk oyunlarını (parmak egzersizleri, dilatörler, sevişme, mastürbasyon, gevşeme ve nefes egzersizleri, vb.) aşamalı olarak kullanmalıdır. Özellikle dilatörler en küçükten başlanarak normal bir penis boyutuna kadar kademeli olarak kullanıldıktan sonra cinsel birleşmeye geçilmesi mümkündür. Bu aşamada artık cinsel birleşme korkusunun üstesinden gelinmiş, vajinal kasları kontrol etme sağlanmış ve geriye sadece cinsel birliktelikten zevk alma kalmıştır. Bu adımlar sorunsuz bir şekilde tamamlandıktan sonra, vajinismuslu bir kadın partneriyle sağlıklı bir cinsel ilişki kurabilir.

Vajinismus tedavisi başlıklı yazımızın sonuna geldik. İlk gece korkusu, cinsel birleşmede güçlük, cinsel ilişkide ağrı çekiyorsanız, vajinismus tedavisine ihtiyaç duyduğunuzu söyleyebiliriz. Kesin teşhis, ayırıcı tanı ve vajinismus tedavisi gerekip gerekmediğini öğrenmek için cinsel terapiye başvurmalısınız. Cinsel terapistiniz sizi gerektiğinde, jinekoloji, üroloji ve psikiyatrist muyahanesine yönlediriyor olacaktır.

Vajinismus Sebepleri Nelerdir ?

 

©2017 Klinik Psikolog, Cinsel Terapist, Ali Bıçak, Tüm Hakları Gizlidir.

Antalya Vajinismus içeriğini sürekli yeniler, yeni içerikler üretmeye devam eder. ?